Poprzez subtelny automasaż i świadomy oddech stymulujemy również organy wewnętrzne i gruczoły dokrewne: tarczycę, grasicę, nadnercza oraz regulujemy pracę układu nerwowego. Regularna praktyka daje dużo korzyści ale przede wszystkim pozwala zakochać się w sobie jako kobiecie ponownie lub po raz pierwszy tak naprawdę. Przy okazji bardziej sprężysta staje się cała postawa, ramiona w końcu opadają a szyja staje się łabędzią. Łapiemy naturalny pion w postawie i życiu. Dodatkowo wyrównuje się cykl menstruacyjny, zapomnisz lub zdecydowanie złagodzisz PMS, bóle kręgosłupa, jak i bolesne miesiączki. Przyszłe mamy, ćwiczące, lepiej znoszą ciążę, poród i połóg. Kobiety praktykujące  przed okresem menopauzy przechodzą ją zdecydowanie bardziej delikatnie.